ハイパフォーマーの「休息」を考える 【マネジメント／エグゼクティブ層のための“気づき”ログ】

『 ハイパフォーマーの「休息」を考える 』

こんにちは。アスシアの飯田です。
主に現年収が1000万円以上のハイレイヤー層の転職支援をしています。

長く仕事をしているとどうしてもうまく行かない時があると思います。

やるべきことをやっている。
見落としもない。
どう振り返ってもマイナス要因は見当たらないのに、成果が出ない（認められない）。

そのようなとき、一度業務から離れて
飲みに行く、サウナに入る、睡眠を取るといった、身体や脳を休めることが多いと思います。
しかし、「それだけでは、成果を出すには足りないのではないか？」これが今回の提言です。

当然ですが、仕事中、脳は常に活動状態にあります。
血圧、心拍数も上がり、フル回転の緊張状態が続いています。

練習で出来ないことが本番で出来ないように、本番（仕事）で脳をフル回転させるためには、
脳の回転を徐々に上げていくことが必要と考えます。
（クルマの慣らし運転で、徐々に回転数を上げていくイメージです）

以下は、自身の経験やルーティン、これまで関わったエグゼクティブの方々の話を
自分なりに反芻、解釈したものですが、
仕事とは別のベクトルで脳をフル回転させること、
それこそが今後の成果に繋がるのだと感じています。

読書、資格取得、同レイヤー同士のディスカッションなどが代表的な例です。

ただ、ここで一点お伝えしたいのは、上記のような勉強的（？）なものに限らない、ということです。
趣味、スポーツ、今まで経験をしたことがない体験を行う、など。
『脳を仕事とは別のベクトルで活性化させること』が重要なのだと思います。

但し、当然ですが、一生懸命、全力でやることが前提です。

仕事と休息だけでなく、オンとオフの質を高め、メリハリをつけて人生を楽しむ、
これが本当のワークライフバランスではないでしょうか。